평소 약간은 오버트레이닝 수준으로 운동을 하곤 하는데... 그래도 자고일어나면 약간의 근육통만 있었습니다.

그런데 이번에 감기가 걸리면서 근육통이 왔는데... 이게 자고일어나니 진짜 꼼짝을 못하겠습니다..ㅠ ㅠ

한달 쉬었다가 평소 하던 양을 한건데 요번처럼 근육통이 심하고 안풀리긴 처음인듯 싶어요..으으...ㅠ ㅠ

근육통 빨리푸는 방법 있을까요??