운동한지 5달쯤 되어가고있는 21살 수컷오징어입니다

사실 운동이라고 해봐야 집에서 40키로 바벨가지고 할수있는것만 꾸준히 하는 수준입니다

적당히 식이조절하면서 꾸준히 3대운동(스쿼트,데드리프트,벤치프레스)을 하다보니

몸무게도 붙고 점점 몸에 탄력이 생기는게 느껴지는게 기분 좋더군요

그런데 문제는 뱃살입니다

운동하기 전에는 올챙이형 배였는데 꾸준히 하다보니 어느정도 나아지기는 했습니다만...

복부에 힘을빼면 여전히 흉측한 올챙이배가 되어버립니다

가슴을 내밀고 어느정도 힘을주면 정상적으로 보이고요...(살짝 복근이 보이는것같기도!)

복근이란게 배에 힘을 준상태가 지속되도록 몸이 적응하는것도 포함되나요?

아니라면 이배에 지방만 따로뺄수있는것도 아니고 ㅜㅜ 막막해질거같으요ㅠㅠ