아침 덴마크드링킹요거트 사과
점심 잼바른토스트2조각 시리얼 반줌 우유 1.2컵
         계란2개(사진없음)
저녁 전체적으로 짠 반찬들이많은거같음
         오징어무침을빼던가 멸치볶음을 빼기
         밥량은 더줄여야하나? 

운동 : 생리3일째라 집안일과 수업들으러왔다갔다              한거밖에없음