[마른남자 맨몸운동 일지]
어제 깜빡했네욤.

- 등 (한번에 한건 아니고 생각 날때마다 한세트[풀업, 친업, 푸쉬업]씩)
풀업 6*6
친업 6*6
푸쉬업(다이아몬드) 20*6

- 기타 ...
엘싯 연습, 파이크 푸쉬업

- 결과 : 61
정체기인가 봅니다.. 아무래도 운동량 보다는 먹는양을 늘려야 할 것 같아요!!
다들 득근하시공.. 오늘 저녁에 하체하고 다시 올리도록 하겠습니다.