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어제 데드리프트를 하는데
게시물ID : diet_69512짧은주소 복사하기
작성자 : 뭐꼬?
추천 : 1
조회수 : 354회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/05/07 15:07:43
트레이너분이 오셔서 자세가 이상하다고 하시더군요.

한 반년간 자세 봐주는 사람이 없었더니 자세가 꽤나 망가진듯.
교정 방식에 따라 한 5분 지도받고 느낀건
허리 부분은 괜찮은데 견갑골 부분이 꽤 자세가 무너져 있더군요.

음...
바벨로우 좀 많이 해야겠습니다.
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