근 한달간 등운동에 빠져서 생각날때마다 1set 7~10개정도씩 해서 하루 40~50개 이상씩 했습니다.

매일 아침에 자고 일어나면 미친듯이 땡기고 허리만 돌려도 쑤신데... 막상 또 운동할때는 다른근육인가? 싶을 정도로 통증이 하나도 없습니다. (진짜 다른근육일수도)

보통은 근육통이 와도 운동에 무리 없다면 계속 해도 된다고 들었는데 괜찮을까요 ?
저 나름대로는 괜찮다 생각하고 하는데 2주간 계속 통증이 허리돌릴때 마다 있어서 잘못된건가(근손실?) 싶기도 하네요.

어떻게 하는게 좋을까요 ?