다게 자주둘러보는 요즘한창 운동에 빠져있는 여문어입니다!!!(저번에 어떤분이 지어주셨..ㅎㅎ)

 

저번에 한번 자랑(?)했었는데 오늘 또 자랑하러왔어요...

 

자랑해도되...죠?? 이런거 자랑하는거 좋아해서....ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

그럼!!!!!!!!!!!!!!! 뚜둔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

3월 9일부터 꾸준히(?) 운동한 결과!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

쨘~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

첫번째 사진 지금보니 왜케 귀엽죠ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ핳ㅎㅎ저땐 몰랐는데ㅎㅎㅎㅎㅎ

첫번째 사진에서 두번째사진 넘어갈때는 복근이 조금생긴것같고 허리라는게 도드라진것같아서

그때 막 올렸었는데ㅎㅎㅎㅎ 오늘은!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

옆구리 살이 없어진것같아서!!!!!!!!!! 올려봐여ㅎㅎㅎㅎㅎ

저같은 여문어도 살이 빠집니다!!! 노력은 배신하지 않고 몸은 거짓말을 하지 않는것같아요!!!

그렇다고 저 식단 다지키고 운동하루빠짐없이 다하고 한것도아니에요...

친구들이랑 술도먹고 치킨도먹고! 근데 운동은 일주일에 적어도 3번은 하려고 노력했어요!!!

다이어트 하시는 모든 다게분들 포기하지마세요!!!!!!!!!!!!!!

궁금하신 점들있으시면 물어보셔두 돼요... 멋지고 좋은 트레이너분들도 많으시지만 저한테 궁금한게 있으시다면ㅎㅎㅎㅎ

하.. 글쓰다 보니 왜케길어졌죠ㅠㅠ 늦은밤 굿밤되세요!!

 

다이어트는 무작정 굶고 참고 금지시켜서 몸에 기운을 없애서 근육을 없애는게 아니에요!

삼시세끼 몸에좋은 음식을 챙겨먹으면서 운동을해서 자신의 몸을 사랑해주며 건강히 만드는 거예요!(정작 본인은 치킨다먹음)

모든 다게분들이 건강해지는 날이오기를~~