정확히는 1년 11개월만에.. ㅠㅠ

시작하겟다 글올리고 엄청 오래걸렷네요..

이제 일주일

하체 가슴 등 순으로 3일 1휴로 이제 딱 7일 되엇네요

아직 자극점을 잘 못찾아서 빈봉~20키로 수준입니다

그래도 한달은 운동 습관 잡는다 생각하고 하고 잇습니다.

가끔 중간보고 하러 오겟습니다 몸짱되십쇼!