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스쿼트는 확실히 남성호르몬이 뿜어져 나오는 운동인가
게시물ID : diet_71274짧은주소 복사하기
작성자 : 뭐꼬?
추천 : 1
조회수 : 2447회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/05/28 23:04:20
분명 하루종일 앉아 책이나 보거나 인터넷 하면서 지칠대로 지쳐서(정확히는 정신적으로 늘어져 있다가)
운동하러 갔는데
몸도 뻗뻗하고 짜증이 만땅으로 난 상태로 운동하는데
스쿼트 한 3셋,4셋쯤부터 땀이 흐르면서 몸이 풀리더니
운동 끝날때쯤엔 유쾌하게 돌아옴.

벤치나 루마니안 데드로는 이게 안되던데 컨벤 데드, 스쿼트는 되더군요.
유산소도 되고.
개인적으로는 태권도 겨루기도 되고.

아드레날린? 테스토스테론? 뭐 여튼
몸에 활력이 돌아온단 말이죠.

좋음ㅋ.
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