손목을 다치고 이번엔 곧장 병원에 가서
지난 일주일간 4번의 물리치료(으아 내 돈...)과 약을 타서 꾸준히 먹으며
손목에 무리 가는 행동은 전혀 안했더니
주먹도 꽉 못쥐던 상태가 씨오씨 넘버원 클로징이 되고(근데 좀 아픔)
덤벨컬도 집에 있는 15킬로짜리 들어보니 아프긴 하나 힘을 줄 수 있더군요.
이 정도면... 10알엠 정도로 스트랩 도움으로 등운동은 가능하고
이두 운동은 한동안 포기하거나 손목에 걸친채로 머신만 쓰면 될듯.
그냥 냅두는 것과는 역시 회복 속도가 차원이 다르네요.
내일 약 떨어지는데 병원 또 가볼까...
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