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대자연때 식단어떻게 하세요?
게시물ID : diet_72739짧은주소 복사하기
작성자 : 눈누난낭★
추천 : 0
조회수 : 602회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2015/06/17 11:58:24
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평소엔 닭가슴살 양상추 어린시금치 파프리카 당근 고구마 바나나 삶은계란 종합비타민 철분제 먹는데요.
운동 많이한날은 단백질쉐이크랑 카페인부스트도 먹구요.

대자연땐 운동도 못하고 영양소도 부족해질수있잖아요.... 운동해도 살 잘안빠지구 운동안해도 살 잘안찌구.....
그럼 다이어트 식단하지말구 영양가 있는 정상식단 해야하나요?
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