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이사 후 다시 운동시작
게시물ID : diet_74156짧은주소 복사하기
작성자 : 뭐꼬?
추천 : 2
조회수 : 157회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2015/07/03 04:02:28
지금은 자다 깨서 오유 중이네요.

가볍게 데드랑 딥스랑 풀업이랑 스퀏을 10알엠으로 전신 돌렸네요.
이렇게 요번주 계속 하면서 몸을 풀고 다음주부터 다시 분할!

체육관 시간과 스케줄상 월화-러닝, 수목-웨이트, 금-러닝, 토-웨이트, 일-휴식 혹은 가벼운 러닝
이렇게 두달!

어차피 스케줄상 웨이트 하기 힘드니 의도치 않게 벌크업 된거 줄여야겠슴다.

그나저나 고향에서 지낼때 90킬로 찍은거 닷새만에 86으로 줄음.
우...우와...
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