아침
늦잠자서 패스

점심 
현미밥+청국장+계란프라이2개

저녁
닭가슴살 라코타 치즈샐러드+감자튀김 6개

운동
등운동

회사근처 식당은 천원 더내면 백미가 현미밥으로 바꿀수가 있어서 참 좋네요.

저녁모임은 다들 생맥마실때 얼음물에 감튀도 세서 딱6개만 먹고 방어성공했습니다.