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헬스중입니다 헬스관련 도움 좀 받을 수 있을까요?
게시물ID : diet_75207짧은주소 복사하기
작성자 : 태양권★
추천 : 0
조회수 : 201회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/07/15 21:46:15
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184/95 헬스중인데 근육량이 좀 높아요 그래도 융곽 더 살리려고 헬스하면서 살도빼고있는데  3분할로해서 가슴 이두 등 삼두 하체 어깨하고있는데 허벅지 안쪽살이 너무 많아서 집중적으로 운동하고싶은데 좋은 운동법 없을까요 그리고 식단은 딱히 안짜도되나요?? 지금 그냥 일반식 먹고있습니다
출처 내 머리
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