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게시물ID : diet_75342짧은주소 복사하기
작성자 : 저탄수맨
추천 : 6
조회수 : 399회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2015/07/17 11:19:55
아침
소고기야채볶음
점심
소고기야채볶음+고구마2덩이
저녁
현미밥1/2공기+김치찌개+계라후라이
간식
크림빵2개...
운동
스트레칭과 좌식사이클 제일가볍게 1시간
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