방금 기상 직후 체중 87.8
10월 15일까지 82가 목표입니다.
2킬로는 물 뺄 생각이라.
사실 이틀전부터 배탈이 났습니다.
그리 심하진 않아 식은 땀이 날 정도는 아닌지라 그냥 일반식 먹고 운동했는데
어제 정오쯤부터 두통이 같이 올 정도로 심해져 병원을 다녀왔네요.
지금 일어나보니 두통은 없는데 고민되는게
1. 원래대로라면 어제 스쾃과 밀프를 해야했는데 이 고강도 운동을 해도 되는가?
2. 해도 된다면 부스터를 먹고 소화해도 되는가?
잘 아시는 분들 답변 부탁 드립니다.
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