고민이 되네융....ㅠㅠㅠ

감량은 끝났어요.

이제부턴 유지+곳곳에 남은 군살정리하고 근육량 늘리기 인데,

사실 반년간 다이어트 하면서도 감량 이후론 딱히 어떻게 운동을 해야겠다 생각 해보질 않아서 갑자기 고민이 많아지네요ㅋㅋㅠㅠ

하루에 운동 할 수 있는 시간이 짧다보니 요일별로 부위별로 나눠서 해야하나 했는데,

다게 와서 글 읽어보고 다시 생각해보니, 어차피 무게를 드는 것도 아니고 맨몸으로 운동 하는건데

굳이 요일별로 부위를 나눠서 할 필요가 있나 싶어서,

걍 지금까지 해왔던 것 처럼 그날그날 하고 싶은 운동들 할까 하다가도,

맨몸운동인데 모든 부위를 매일매일해야 운동효과가 있는거 아닌가 싶은 생각이 들어서 다시 또 고민...ㅠㅠㅋㅋ...

쯥.........................................어렵네요.ㅠㅠ

일단 오늘은... 늘 하던 HIIT 하고 나서 다시 고민해 봐야겠어요.

감량이 가장 어려울줄 알았는데, 감량 산을 넘고 나니 또 다른 고민이 또 생기네요. ㅇ>-<