[ㅂㅅㄱ]가슴 운동 질문 한가지만 드릴게요.

게시물ID : diet_80298짧은주소 복사하기
작성자 : 경기아리랑

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조회수 : 430회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2015/10/03 19:01:06

가슴에 자극은 안오지만 벤치프레스 계속 하고 있는 운동 초보입니다.

운동 시작한지 20일 정도 된 초보인데요.

벤치 프레스를 아무리 해도 가슴에 자극이 안와서 트레이너님한테

가슴에 자극이 안오니 자세 좀 봐달라고 부탁드렸더니 자세는 맞다고 하시고

아직 가슴근육으로만 운동하는 법을 몰라서 자극이 없는거라고 하시더라구요. 그 느낌 찾는게 어렵다고요.

여기서 질문 한가지 그럼 지금처럼 자극 없는 채로 운동하는건 가슴에 아무 소용 없는건가요?

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