저도 다이어트중인 남징어에요.. 근대 아버지께서 체지방이많이나오셨다길래 스쿼트도 가르쳐드리구 제가먹는 닭가슴살도 드시라고하고 했는대 스쿼트도 조금밖에못하시구 해서 엄살심하다구 그랬어요 ㅠ 근대 오늘 아버지 인바디를보니.. 거의 뼈밖에없으시더라구요 ㅠㅠ 운동추천좀부탁드려요..저번주부터 아버지한태 아령 3키로짜리로 양쪽 15회씩 3세트 이두컬 이랑 스쿼트 맨몸 10회 3세트 하고 걷기 1시간 해드렸는대.. 어떻게해야할지를모르겠어요.. 나이두 나이고 워낙허약하셔서 버피 뭐 격렬하고 힘든건 조심스러워요 ㅠㅠ