배에 근육 만들겠다고 누워서 발 들었다 놨다 하는 운동을 하는데 너무 오랜만에 몸을 움직여서 그런지 조금만 들어올려도 골반 쪽 뼈가 우둑 우두두둑 하는 소리가 들려요; 고개 뻐근해서 돌리면 크고 강단있는 뚝! 뚜두둑! 소리가 아니라 무슨 연골같이 연한 뼈가 엇갈리는 듯한? 뼈가 닳는 듯한 느낌?의 우두두둑 소리가 나는데 계속 운동 해줘도 괜찮겠죠?; 꾸준히 움직이면 이 소리도 언젠가 없어질까요?ㅠ