비오기 전날부터 무릎 발목 손목. . .심지어 손가락까지 지끈지끈
걷는 것도 무릎에 파스 붙이고 살살 걷네요

관절은 소비재인거 같아요
쓰고 닳고나면 돌아오지않는. . . ㅠㅠ

날씨 추워지면 관절 아픈게 고질병이라 슬슬 운동이 힘들어지네요
정체기이지만 포기않고 열심히 해야지!!마음 먹자마자 날씨 공격ㅠ

한동안 유산소와 다리는 포기하고
누워서 팔다리 버둥대며 복근만 해야겠어요

누워서 할 만한 유산소 운동은 없겠죠? ㅠㅠ

다들 건강할 때 무릎건강, 관절 건강 지키세요~