운동 한 40분쯤하고나서 스트레칭하려하면 살짝 잠오는 느낌나면서 하품쟁이되요ㅠㅠㅠㅠ 다른분들은 안그런것같던데! 운동끝나고 항상 하품하면서 귀가해염....잠은 하루에 6시간정도 살짝 피곤함이 있는정도로 잘 자고있는데 ㅠ.ㅠ

 

아참 그리고 프로틴 추천 부탁드립니다!

오로지 근육늘리기를 위한 프로틴이요 사실 프로틴이 무엇인지 ㅍ도 몰라요..ㅎㅎ.. 자꾸 헬스장 사장님이 자기네꺼 먹으라는데 싫어서..ㅠㅠ

또 프로틴을 언제 먹어야할지도 알려주심 감사하겠습니다 기상은 9~11시반 사이. 운동은 저녁 6~7시 사이에 가요!ㅎㅎ