미군이셨던 이모부랑 같이 운동하다가 맛들려버려서 (얼마 못했지만) 오늘 헬스를 등록했는데요. 물론 한 달밖에 안 남은 시점이고 또 군대 가면 체력이 알아서 늘어난다고 하지만 그래도 아예 안하는 것보단 나은 거 같아서 등록했어요.

근데 막상 귀국하고 나서 헬스 클럽 와보니 미국서 하던 거랑 너무 달라서 뭘해야할지 모르겠네요; 모르는 용어도 너무 많고. 특히 운동기구라든지, 운동법이라든지..

어떤 운동을 해야하는 걸까요? 개인적으로 팔 힘을 기르고 싶은데..이모부가 미군 Drill Sergeant? 훈련부사관? 맞나 이거? 여튼 그 사람들이 들고 다니는 PT 운동책을 주셨는데 이거 보고 해도 되나요? 만약 아니라면 뭘 해야할까요?