어제 벤치프레스를 좀 무리해서 빡세게 들었더니(물론 제 기준에서)

가슴이 넘 아프네요.(사실 가슴만 아픈게 아니라 상체가 아픔..?) 

이렇게까지 들어본적이 없어서 그런지 이런 통증은 처음인것 같아요.

이럴때는 다른부위를 하는게 맞겠죠?