운동전 7월
운동중 9월
최근 12월
이렇게 인바디를 쟀었는데
요번에 잰 인바디에서 근육이 빠졌네요..
솔직히 7~9월은 잘하다가
9~12월동안 조금은 나태해지긴 했었지만
무게도 운동처음 시작했을때 보다 많이 늘었고
횟수도 조금씩 늘었고
그냥 힘줬을때도 만져지는 근육이 운동전보다 확실히 많아져서
체중만 쟀을때는 근육량이 늘어서 살이 쪘나보다 생각했는데
인바디 재보니까 그게 아니네요.. 지방도 찌고..
먹는거는 그렇게 차이도 안나는데..
7월 9월 12월
근육량 56 56.8 54.8
골격근 31.2 34.3 29.2
체지방률 25.2 22.2 26.2
체중 78.9 81.2 80.6
크으..눈물납니다.
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