레터럴 레이즈 라는 운동을 하는데 자세가 이상하게 나와요

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게시물ID : diet_85787짧은주소 복사하기
작성자 : 은비앓이★
추천 : 0
조회수 : 261회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/01/05 19:59:11

네이버에 어깨운동 고 쳐서 나온 레터럴 레이즈 라는 운동을 하는데

거울을 보면 왼쪽 팔은 어깨가 들썩이면서 같이 올라가고

오른쪽 팔은 어깨가 가만히 있고 팔만 움직이거든요

양쪽을 똑같이 하려면 양쪽 다 어깨가 같이 올라가게는 할 수 있겠는데

어떻게 해도 왼쪽 어깨를 가만히 있게는 못하겠습니다ㅠㅠ

어느쪽 자세가 맞는건가요??

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