운동을 적게 해서 그런가

생각보다 안빠지네요

다이어트 초기라 근육이 늘어나면서 지방 감소량이 눈에 띄지 않는 것 같기도 하고...

보통 친구도 그렇고 운동 하고 나면 500G 정도씩 체중이 줄었는데

전날 물 많이 먹고 운동해서 줄이고 

떵싸서 무게 줄이고 하는 것 말고

순수하게 운동해서 땀흘리거나 하는걸로 최대 몇킬로 까지 

단시간에 빠지는지 기록 자랑해주실분..?