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게시물ID : diet_87849짧은주소 복사하기
작성자 : bianchi
추천 : 2
조회수 : 301회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/02/04 19:38:01
운동 !
부위 하체 가장 튼실한 부위중 하나
스쾃 7셋
레그프레스 4셋
플랭크 1분씩 4셋
사이드 플랭크 양쪽 각각 40초 2셋
싸이클 30분
먹은것
점심 부대찌개 반공기
저녁 순두부 반공기 김밥한조각
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