으하하하 어제는 넉다운해버려서 이제쓰네용

주말에는 족발을 먹었어요....
태어나서 먹어본 족발중에 두번째로 맛있었어요
족발시키면 감자탕도주고!!!! 쟁반국수도짱짱맛있고
최고!!!!!!!!! 
맛있게먹었으니까 만족만족:-)

 
피티ㅡ 어제는 하체운동!
피티체조 안쉬고 80개 했어요 으쓱으쓱
처음할땐 30개면 나가떨어졌었는데ㅋㅋㅋ 뿌듯뿌듯
그리고 런지!!!! 많이는들어봤는데 오늘 했던 운동중에 포함돼있었어요!ㅋㅋ 무거운공들고하는거였는데 저질체력은 그 냥도중에 맨손으로...하하하하하
넘 힘든 하체운동ㅜㅜ 그래도 마지막에 스트레칭 쫙쫙해줬더니 오늘 근육뭉침이 덜했어요 캬캬
내사룽스트레칭♡

 
 스피닝 ㅡ 아...... 자세가잘못되었는지 저번주부터 오른쪽허벅지가아푼데 단순 근육통이라생각하고 그냥 했더니 아예 궁디뼈 고관절?이 아팠어여 흑흑 
균형이 안맞나싶어서 오늘은 나름 신경써서 한다고했더니 이번엔 왼쪽 골반에 꼬리ㅃㅕ까지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흥!!!!
스피닝 재밌는데 아프니까 하기싫어지려고해요ㅠㅠ 징징

 

저... 다게요정님들... 
정말 멍청한질문인건 알지만....
상체는 군살이 티나게 빠지고 있는데...
하체, 특히 종아리가 점점 더 굵어지고있오소요..........
이러다 조선알타리무가되는게아닌지 겁이나요....
운동초기 일시적인 현상이구 꾸준히운동하면 매끈매끈해질거라구 얘기해주세여...........하하하하ㅠㅠ

그럼 내일 또 올겡용!!! 
다요트빠이팅~~~~