지난 금요일에 운동을 마지막으로 하고
너무 바쁘고 잠을 잘 못자서
컨디션이 안좋다는 핑계로 안하다가
일주일만에 처음으로 운동했네유 ㅜㅜ

오랜만에 운동하니 루틴이고 뭐고
닥치고 스쾃!!

오늘내일을 마지막으로 다시 따뜻해지니
다들 환절기 감기 조심하시고
오늘도 열운즐운득근하세유~

(백) 스쿼트 8세트
턱걸이 4세트
밀리터리 프레스 4세트

스트레칭 패스 ㅜㅜ

몸 상태 그닥
정신 상태 보통