운동해서 근육이 아팠는데 그래서 운동하기 싫었는데 다게계신분들 덕에 힘내서 운동하고 왔습니다
스쿼트100개하구 덤벨 숄더프레스랑 뭐 크런치하고 근력운동했어요 ㅋㅋ
몸이 훨씬 나아진것 같습니다!! 이제 신체치수 재고 씻고 자야겠습니다.
근데 하루만에 허벅지 둘레가 1cm 줄었는데 정상적인건가요? 아님 운동을 안하다 해서 붓기가 빠진건가요ㅋㅋㅋㅋ
내일도 화이팅합시다!!