다들 운동 정말 열심히 하시는 것 같아서 제 기록을 남기기는 많이 부끄럽지만 더 나아지기 위해 살포시 남겨봅니다. 다게 분들 모두 대단하세요! 멋있습니다ㅎㅎ

저도 그렇게 많이 하고는 싶지만 그랬다가는 당장에 병원 신세를 질 것 같으므로 조금씩 천천히 늘려가는 중입니다^.^!
 
오늘은 한 세트를 10회씩으로 잡아서 3세트를 했어요.

스쿼트, 백런지, 버틸 곳 잡고서 푸시업, 크런치, 레그레이즈 순서대로 해서 10회씩 세 번 반복해줬습니다! 그 전까지는 20회가 최대였는데 30회로 늘어서 뿌듯해요ㅎㅎ 

총 15분 좀 안 되게 걸렸는데 좀 더 빨리 할 수 있도록 노력해봐야 할 것 같습니다~_~ 저녁에도 똑같이 해야겠어요ㅎㅎ

그럼 오늘도 좋은 하루 보내시고 운동 열심히 하세요! 목표 달성을 위해! 아자아자!