최근 몇년간의 슬럼프를 겨우 넘기고 인바디 상으로 근육량이 부쩍 올라서 상당히 기분이 좋은데..

 

생각보다 볼품없는 몸이라 욕심이 더 생기네요...

 

인터넷에 널려있는 네츄럴의 한계치 라는 자료로 계산해보면 제 신체에서 얻을수있는 최대 몸무게는 체지방 5%기준 72kg입니다

 

4~5키로 남았는데 아직 어우 너무 맘에안들어요 체지방률도 낮은편인데 근육량이 적은건지 자글자글한 맛도없고

 

그렇다고 체지방률 떨구면 생각보다 훨씬 얇아지는 몸에 실망하고..

 

보충제에라도 의지하고싶네요

 

신체적 슬럼프를 넘기니까 정신적인 슬럼프가 쎄게 와버렸습니다. 이래서 스테로이드를 하시나 싶습니다. 정말로 요즘 눈길도가요

 

근육량을 더 늘리려니 지방이 같이끼고

 

지방을 걷으려니 근육도 같이 빠지고.. 힘든단계네요