루틴을 조금바꿨습니다

풀업 10 7 7 6 6 6 5 4  (50개)
inverted row  15 15 15 15 15
행레레 12 12 12 12 12
딥스12 12 12 12 12
푸쉬업15 15 15 15 15(매번 느끼지만 딥스후 푸쉬업은...)
점프스쿼트15 15 15 15 15

조금 쉬고~ 

석촌호수 3km연습
(그제 6시간걸어서 허벅지가땡겼지만  괜찮게나왔네유)


운동할때는 고민없이 집중되서
스트레스가 가시는기분입니다
다이어트가목적이지만 
평생해도 좋을거같습니다