오늘 저녁 바나나+플레인요거트 했는데 ㅠㅠㅠ+)식단조언 ㅠㅠ

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작성자 : 푸른밤김종현

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조회수 : 1296회
댓글수 : 13개
등록시간 : 2016/05/17 16:45:08

바나나1개 플레인요거트 바이오꺼 먹었거든ㅇ요?..ㅜㅜ

근데 플레인요거트에 당이 들어있는걸 반이나 먹고 알았다능..

바나나도 탄수화물이라 살이 안빠진다는것도 봐버렸는데ㅜㅜㅜㅜㅜ

매일 저녁 이렇게 떼우려했건만 ㅠㅠㅠㅠ 살이 오히려 찌는건가요?

저는 주로 아침엔 사과주스를 먹거나 늦잠자면 안먹고요

점심엔 회사에서 먹기땜에 어쩔수없이 최대한 덜짠 메뉴로 밥의 반만 먹고

저녁에 바나나+요거트 먹으려했는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

멩붕이네오 ㅠㅠㅠㅠ 얘네 살찌나요

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