딥스 멋진 언니ㅠㅠ 
나도 해보고싶딱ㅠㅠ

 자유수영

스트레칭
자킥 200
자유형 웜업 50*12

배킥+배영 50*6
배영+자유형 50*4

평킥 50*4

배+평+자 75*2

접영+자유형 50*4

접영 무호흡 대쉬 25*2


웜업부터 배+자 까지 휴식없이 
평킥 차면서 숨고르기ㅠㅠ

같이 수업듣는 언니가 너 오늘 왜케 돌아쌌냐고ㅋㅋㅋㅋㅋ

접영 대쉬 오늘 가슴 누르는 느낌 좋았는데
시간이 다돼서 2개밖에 몬함ㅠㅠ

어제의 홈트는 쉬어가는 겸 
싸이클만 70분


어제 저녁은 감자,당근,브로콜리넣고 밥 볶아서 
오므라이스를 해서 촵촵 먹고
후식으로 신랑 생일 때 받았던 아스크림 케익
촵촵 먹고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 


신랑이 10km 마라톤 나가보자고 자꾸 꼬십니다....
회사에 마라톤하시는 분이 자꾸 같이 가자고 한다고
한번 나가보자는데....

어디가서 뛰어 본 게 진짜
호랑이 담배피던 시절이라ㅠㅠㅠㅠ
으앙ㅠㅠ 고민 좀 해봐야 겠습니다ㅠㅠ
트레드밀도 제대로 뛰어본 적 없는 제가....
할 수 있을까요??
회송차량에 실려오진 않을까 싶습니다ㅋㅋㅋㅋ