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게시물ID : diet_95078짧은주소 복사하기
작성자 : 그날밤의흥분★
추천 : 2
조회수 : 513회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/06/05 19:04:03
사이드스텝 왕복8회-딥스15개-버피테스트15개-케틀벨20개
-스쿼트 25개-트래드밀 400m-짐로프 파닥파닥40회
-제자리점프15회- 플랭크 1분=1사이클
총 5사이클
마무리 유산소 운동장 10바퀴
힘들어 쥬글뻔한 오늘운동 끝
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