펠피쉬 접영&턴

자유수영

스트레칭
자킥 200

자유형 웜업 50*8
배킥+배영 50*4
배영+자유형 50*4
자유형 50*4

평킥 50*2
평영+자유형 50*4

배+평+자 75*2

한팔접영 50*2

IM 100*2


오늘은 어인일로 수영장에 사람이 별로 없네요
덕분에 내 레인에는 아무도 음슴!!!!
꺄올!!!짱 조움 얼씨구나 좋구나 지화자 좋다


어제의 홈트는
여전히 자전거만 살살 60분



여기부턴 잡썰...똥글주의!!!!
 
오늘 아침에 화장실을 갔는데 여지없이 쾌변을 했는데...


변 색깔이
암녹색??인 것입니다...
진짜 깜놀 넘나 놀래서 뭐지?뭘까? 몸에 이상있나??
헐 어쩌지 뭐지 장기출혈인가? ㅎㄷㄷㄷㄷ 

5초 생각 후

어제 갈아먹은 블루베리스무디가 생각이 나더라구요ㅋㅋㅋ
블루베리 넘나 많이 먹은 것ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

역시 먹은대로 싸나봅니다ㅋㅋ
초록창에 블루베리 똥 검색하니 
저랑 비슷한 사람들이 꽤 있어서 안심?하고

오늘은 블루베리 쪼끔만 넣어서 갈아먹어야겠습니다ㅋㅋㅋ

어후 나 진짜 놀랬자너ㅋㅋ