우선 다이어트 게시판에 이런글 올려서 죄송합니다 (__);;

제목 그대로 몸을 만들어 보려고 합니다

일하는 곳 근처에 헬스장이 있는데 헬스장 가입할까하다가

그냥 집에 서 해야겠다는 생각으로 헬스장은 안갑니다

질문 할게 두가지 있는데..

바나나 계란 양배추 이렇게 해서 아침저녁으로  먹고 

아침에 운동 해도 되나요?

그리고 제가 야간에 일 하는 직업 이라.. 

잠을 자야 되기 때문에점심은 먹지 않습니다

점심 먹지 않는 것 이 몸에 지장을 줄 수 있을까요?

문제가 되지 않는다면 다음에 또 질문 해도 될까요?