식단 이렇게 바꿨습니다.

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식단 이렇게 바꿨습니다.

게시물ID : diet_96239짧은주소 복사하기
작성자 : 버틸수가★
추천 : 2
조회수 : 361회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/06/22 20:03:44

아침 - 집에서 만든 요거트 + 견과류 & 과일

점심 - 스벅 비스트로 세트 (5일중 3~4일정도)

저녁 - 아침에 요거트 + 수박 2조각 (세모모양)

운동은 일주일에 3~4번 10km 걷기 (1시간 30~40분 걸림.)

헬스는 좀 지겹기도 하고, 그냥 남에 눈 신경안쓰고 빨리 걷기 하고 있습니다 ㅎㅎ

이대로 괜찮을까요????

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