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게시물ID : diet_96908짧은주소 복사하기
작성자 : 바람벨뀨★
추천 : 4
조회수 : 308회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/07/02 09:49:05
스쿼트 15회×3
버피 15회×3
플랭크 20초×3
근육통이 약간 있긴 한데 버티면서 조금씩 운동량을 늘려갈 수 있는 정도에요! 다만 자세가 바른지가 걱정이네요. 자극 부위는 맞는 것 같으니 괜찮겠죠?.?
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