3월에 제왕절개로 출산한 산모입니다~
25킬로가 쪘었고 출산 후 십킬로가 빠졌으나 나머지는 그대로ㅠ 제 살이 되었고 배는 아직 육칠개월 된것 같네요 후훗..

임신 전에 스피닝과 x-hit 동영상으로 꾸준히 운동을 했었고 스쿼트 데드 런지 하루에 백개씩 하던 사람이라서 아이 백일만 지나면 그렇게 운동하면서 또 살을 쉽게 뺄수 있을거라 생각했었는데 아예!! 저런운동은 하지 말라고들 하네요;

특히 제왕절개를 했기 때문에 육개월은 지나야 운동해야한다는 사람까지 있는데 이거 육개월까지 운동 안하고 있으면 영원히 제살 될거 같아서요~

가볍게 유모차 끌고 걷는것 정도만 추천한다는데 이 외에 혹시 다른 운동법은 뭐가 있을까요?

스퀏 런지같이 집에서 할 수 있지만 산모에게 무리되지는 않는 운동이요~

아..애기낳고 키우는거 참 내몸도 내맘대로 못하고 힘드네요ㅠㅠ