아침운동을 저녁운동으로 미룬 덕에
한시간 꽉꽉 채워서 운동했네유
등운동을 마치고 이두운동을 하는데
전완에 자극이 다 가더라구요
이두에 좀 더 자극을 주는 방법이 없을까요?

아무튼 오늘도 더위 조심하시고 좋은 밤 보내시고,
내일도 열운즐운득근하세유~

워밍업 O
복근 O
유산소 X
스트레칭 O