제목 그대로 질문입니다! 다게 여러분들은 운동 선택할 때 어떻게 하시나요?

하루에 운동할 수 있는 시간은 정해져 있고 주로 풀업, 푸시업, 스쿼트를 하다보니 몇개만 하더라도 시간이 훅훅 지나갑니다.

운동 몇개만 추가하는 것도 시간이 엄청 잡아먹히더라고요.. 그런데 해보고 싶은 것은 많습니다

버피, 런지, 마운틴 클라이머, 주로 하진 않지만 데드리프트도요(이건 사실 효과가 있는지도 잘 모르겠...ㅜㅜ)

운동 오래하시고 잘하시는 분들은 제한된 시간 안에서 운동을 선택할 때 어떤 기준들을 가지고 계신지 궁금합니다!