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오늘의 운동
게시물ID : diet_98528짧은주소 복사하기
작성자 : 4년차쌩초보★
추천 : 10
조회수 : 240회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/07/25 22:44:10
오늘은 하체~어깨~삼두~
20x10을 처음 해봤는데 자꾸 빨리 하게 되네요.
30분만에 10셋을 끝낸 듯 ㄷㄷㄷ
무게도 잘못 계산해서 10kg 가볍게 들고,
근데 그래도 죽을 것 같았습니다 ㄷㄷㄷㄷ

푹 주무시고 내일도 열운즐운득근하시길!

워밍업 O
복근 O
유산소-하체하는 날이라 PASS
스트레칭 O

 
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