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풀업 자세 좀 질문하겠습니다~
게시물ID : diet_98832짧은주소 복사하기
작성자 : 아불라
추천 : 0
조회수 : 684회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/07/30 17:52:11
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위 같은 경우는 마치 발을 안 대고 인버티드 로우를 하는 것처럼 가슴을 쭉 내민 상태에서 하고
아랫분 같은 경우는 그냥 상체부터 하체까지 거의 일직선을 유지하면서 올라가시는데
이게 그냥 운동 목표의 차이인가요? 만약 그렇다면 등에 더 많은 자극이 가는 동작은 어떤 거예요?

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