그래서 운동신경 쏴롸있는 친구와 같이 헬스장 가고 있죠.

우연히 PT체험권 받아왔다고 저를 꾀어내서는...
... 트레이너 분이 저를 죽이려는 줄로 알았죠.
체력측정을 할 거니까...

버피 15회씩 3세트!
스쿼트 20회씩 3세트.
아머킹 5회 3세트.
점핑하이니(뛰면서 무릎을 가슴쪽으로 땡기기) 10회 3세트

....심장 터지고, 머리 혈압오르고, 다리 후들거리고, 목 뽑아내고 싶고 다리 허리 끊어지겠고....

(지난 주 금요일에 갔는데... 토요일. 일요일이 삭제 되었습니다. 앓아누워서...)

여튼 제 체력을 잘 아는 친구가 그냥 PT는 나중에 하든 어쩌건 하고... 자기랑 같이 뛰자더군요.

.... 근데 친구야 니도 벤치프레스 60치잖아? 난 빈바로도 힘들던데???