백삼십만명 중 5%에 드는 기염.....!

오늘 치사하게 커피 용암처럼 콸콸 마시고 
화장실 시원하게 갔다오고 샤워까지 다 하고 
뽀송하게 말린 후 복근에 힘 빡 주고 쟀을 때

허리 27.5" 까지 떨어진 거시와요 호애애애

이건 유산소에 2주일간  올인을 한 저의 다리와
테니스 에을보와 그간 겁나 땡겼던 코어근육의
합작이라 믿어마지않습니다!

두달만 뛰면 한 10파운드 빠질 것 같아요.

그때부터 다시 근력 올립니다.
전성기 랫풀 110파운드, 렉프 180, 이너따이 110,
글룻 아이솔레이터 140의 영광을 찾는 거시에요!!! 

그리고 벤치.. 도와줄 사람 찾는거여ㅠㅠ

무서워서 혼자 못했음ㅋㅋ
스쾃도 하고 데드도 하는데 벤치는 깔린단 소리가
많아서 아직 스팟잡아줄 사람이 없으면 못해옄ㅋㅋㅋ