제가 만든 복싱 트레이닝 영상이예요.

게시물ID : freeboard_1901355짧은주소 복사하기
작성자 : 메시친구

추천 : 3
조회수 : 409회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2020/04/28 12:11:28

요즘 저 말고도 체육시설은 말도 못하게 힘들거든요.

뭐라도 하자는 심정으로 유튭을 시작했습니다.

대부분의 훈련은 집 뿐 아니라 어디서라도 가능한 내용이예요.

복싱에 관심이 있으셨던 분이라면 약간이라도 도움이 되실겁니다.

봐 주십쇼.

지금은 잘 못만들었지만 앞으로 잘 만들게요.

1. 복싱 훈련 이건 알고 해요.(Boxing A to Z) _복싱

2. 복싱 트레이닝의 종류와 방법(Training)_복싱

3. 준비 운동(Wormup)_복싱

4. 방어자세(Guard)_복싱

5. 풋워크(Footwork)_복싱

6. 상체의 움직임(Upper Body Mobility)_복싱

7. 주먹쥐기, 핸드랩(Fist Rolling, Hand Wrap)_복싱

8. 복싱 펀치 힌지 원리(Hinge Principle)_복싱

전체 추천리스트 보기