평생 학창시절 운동 말곤 뭔가 꾸준히 해본 운동이 없는 30대 여성입니다.
살을 빼려는 목적은 아니고 체력 증진, 건강을 위해 운동을 하려고 합니다.

지금껏 해본 것은 초딩 때 태권도 몇 달과 2년 전 복싱 3달이 전부입니다.
체격이 작고, 리듬감/근력/지구력/폐활량/체력 등 그냥 밑바닥 수준입니다.
유연성만 약간 있습니다...

복싱 때 느낀 것은... 혼자서 알아서 하는 운동은 절대 못(안)한다는 겁니다.
알아서 기구를 쓰는 운동(ex.헬스장)이나 혼자서 연습하는 운동(ex.복싱)은 안될 것 같습니다.
차라리 어릴적 태권도장처럼 다같이 강사를 보며 따라하는 수업이 필요합니다.

현재로서 떠오르는 건 요가입니다.
이외에 추천해 주실만한 운동이 있다면 정보 공유 부탁드립니다.
대략적인 비용이나 좋은 곳을 고르는 노하우도 알려주신다면 매우 감사하겠습니다.
읽어주셔서 감사합니다.